我相信每个人都有改变、改造自己态度的潜力，无论处境多么困难。
第14世达赖喇嘛（灵性名字为Jetsun Jamphel Ngawang Lobsang Yeshe Tenzin Gyatso，通称Tenzin Gyatso；出生名为Lhamo Dhondup），被藏族人民称为Gyalwa Rinpoche，是现任达赖喇嘛、西藏最高精神领袖以及西藏已退休的政治领导人。他出生于1935年7月6日，或按藏历计算为木猪年五月初五，被认为是一位在世菩萨；具体而言，是观音菩萨（Avalokiteśvara）的化身。他也是格鲁派的领袖，格鲁派是藏传佛教四大主要流派中最新和目前最具主导地位的派系，由甘丹赤巴正式领导。西藏政府甘丹颇章授予达赖喇嘛世俗权力，直到他在1959年流亡。1959年4月29日，达赖喇嘛在印度北部山镇Mussoorie建立了独立的西藏流亡政府，随后在1960年5月迁至Dharamshala，他现居于此。他在2011年退休，以便为民主政府让步。
第14世达赖喇嘛出生于一个农民家庭，位于中文地名中的塔克西红崖，在西藏东北部的青海省安多地区。他在1937年被选为第13世达赖喇嘛的3位转世灵童之一，但在1939年8月23日由噶厦宣布为第14世达赖喇嘛，忽视了其他两位候选人。与第13世达赖喇嘛的批准程序一样，1940年2月5日中央政府批准了免除Lhamo Thondup抽签程序使用金瓮成为第14世达赖喇嘛的请求。他作为达赖喇嘛的坐床仪式于1940年2月22日在拉萨举行，在中华人民共和国占领西藏后，他最终于1950年11月17日年仅15岁时承担了全部世俗政治权力。西藏政府管理了历史悠久的西藏地区卫藏、康和安多，并且"在西藏2000年的历史进程中，该国仅在13世纪和18世纪短暂时期受到外国影响。"
在1959年西藏起义期间，达赖喇嘛逃往印度，他目前在流亡中生活，同时仍然是西藏最重要的精神领袖。达赖喇嘛倡导藏族人民的福祉，同时继续呼吁采取中间道路方针与中国谈判西藏自治和保护藏族文化，包括藏族人民的宗教权利。
达赖喇嘛还与其他世界领导人、宗教领袖、哲学家和科学家会面，并在世界各地旅行，传授藏传佛教教义。他的工作包括关注环境、经济、妇女权利、非暴力、跨信仰对话、物理学、天文学、佛教和科学、认知神经科学、生殖健康和性。除了他对藏族大乘和金刚乘佛教的教义外，达赖喇嘛的时轮金刚教学和灌顶是国际事件。他是印度Maha Bodhi协会的首席赞助人，这一称号在2008年印度Maha Bodhi协会年会上授予他。达赖喇嘛在1989年获得诺贝尔和平奖，在2006年获得美国国会金质奖章。《时代》杂志将达赖喇嘛列为甘地的"甘地之子"之一，以及甘地在非暴力方面的精神继承人。
早年生活与背景
Lhamo Thondup出生于1935年7月6日，是青海省安多地区传统边缘小村庄塔克西或赤雅塔格策（中文：红崖村；拼音：Hóngyá Cūn；字面意思为"红崖村"）的一个农民和马匹贸易家庭的孩子。他在七个幸存到成年的兄弟姐妹中排行，是同一家族中三位转世仁波切之一。最年长的是他的姐姐Tsering Dolma，比他年长18岁。他的长兄Thupten Jigme Norbu在三岁时被第13世达赖喇嘛认可为高僧第6世塔克西仁波切的转世。他的五哥Tendzin Choegyal（中文：达拉·洛桑三旦）被认可为第16世Ngari仁波切。他的妹妹Jetsun Pema在成年生活的大部分时间从事藏族儿童村项目。达赖喇嘛曾说过他的第一语言是"一种破碎的西宁语，是汉语的一种方言"，一种中原普通话形式，他的家人既不说安多藏语也不说拉萨藏语。
在第13世达赖喇嘛去世后，Reting仁波切和Langdun（第13世达赖喇嘛的侄子）成为西藏的摄政王和副摄政王，这得到了中央政府的批准，在1935年，"国师兼护国禅师"的头衔（中文：辅国普化禅师）被授予Reting仁波切。1935年，中央政府发布了《喇嘛寺庙管理条例》（中文：管理喇嘛寺廟條例）。1936年，蒙藏委员会发布了《喇嘛转世办法》（中文：喇嘛轉世辦法）。第3条规定，包括达赖喇嘛和班禅喇嘛在内的喇嘛去世应向蒙藏委员会报告，应搜寻灵童，向蒙藏委员会报告和检查，应举行金瓮抽签仪式。第6条规定，地方政府应邀请中央政府官员主持坐床仪式。第7条规定，不应从现任喇嘛家族中搜寻灵童。第7条呼应了乾隆皇帝在《喇嘛论》中描述的消除贪婪家族拥有多个转世仁波切、喇嘛的做法。基于习俗和规定，摄政王积极参与了达赖喇嘛转世的搜寻。根据报告的迹象和异象，派出三支搜寻队伍分别向东北、东部和东南方向搜寻，当即将成为第14世达赖喇嘛的男孩约两岁时。英国驻拉萨代表Basil Gould爵士在1936年向曾任拉萨英国驻地官和第13世达赖喇嘛友人的Charles Alfred Bell爵士报告了东北搜寻队的情况。除了其他预兆之外，第13世达赖喇嘛防腐遗体的头部，最初面向东南，已转向面向东北，据解释，这表明其继任者将在该方向找到。摄政王Reting仁波切随后在圣湖Lhamo La-tso有了一个异象，他将其解释为安多是应搜寻的地区。这个异象也被解释为指一座拥有镀金屋顶和绿松石瓦片的大型寺院，以及从寺院蜿蜒通向东面一座山的小径，对面站着一座有独特飞檐的小房子。由Kewtsang仁波切领导的搜寻队首先去见班禅喇嘛，他一直被困在北康地区的结古。班禅喇嘛自第13世达赖喇嘛去世以来一直在调查该地区不寻常儿童的出生情况。他向Kewtsang提供了三个男孩的名字，这些男孩是他发现并确认为候选人的。在一年内班禅喇嘛去世了。他的三个候选人中的两个被删除，但第三个，一个"无畏"的孩子，最有希望的，来自塔克西村，正如异象中一样，这个村子坐落在一座山上，在从拥有镀金、绿松石屋顶的宏伟库姆寺院通往塔克西的小径尽头。他们找到了一座房子，如异象中解释的那样——Lhamo Thondup住的房子。
第14世达赖喇嘛声称当时塔克西村坐落在安多地区和中国的"真正边界"上。当搜寻队拜访时，他们伪装成朝圣者，队伍的领导者Sera喇嘛假扮仆人，单独坐在厨房里。他拿着一条曾属于第13世达赖喇嘛的旧念珠，两岁的男孩Lhamo Dhondup走上前并要求它。那位僧人说"如果你知道我是谁，你就可以拥有它。"这个孩子说"Sera喇嘛，Sera喇嘛"，用拉萨口音和一种男孩母亲无法理解的方言和他交谈。搜寻队下次回到房子时，他们透露了真实目的，并要求许可对男孩进行某些测试。一个测试包括向他展示各种成对的物品，其中一件属于第13世达赖喇嘛，另一件不属于。在每种情况下，他都选择了达赖喇嘛自己的物品，拒绝了其他物品。
从1936年起，回族"马家军"穆斯林军阀Ma Bufang在中华民国中央政府名义下统治青海作为其州长。根据对第14世达赖喇嘛的采访，在20世纪30年代，Ma Bufang以蒋介石薄弱政府的名义查获了安多东北的这个角落，并将其并入了中国的青海省。在去塔克西之前，Kewtsang曾去见Ma Bufang表示敬意。当Ma Bufang听说在塔克西发现了一个候选人时，他让该家庭被带到他在西宁的地方。他首先要求证明该男孩是达赖喇嘛，但拉萨政府虽然被Kewtsang告知这是那一位，但告诉Kewtsang说他必须去拉萨接受与其他候选人的进一步测试。他们知道如果他被宣布为达赖喇嘛，中国政府会坚持要派一支大型军队护卫队护送他，然后它会留在拉萨拒绝离开。Ma Bufang与库姆寺一起拒绝让他离开，除非他被宣布为达赖喇嘛，但以换取100,000元中国银元赎金来换取，以与他们分享，让他们去拉萨。Kewtsang设法筹集了这笔钱，但该家族仅在提出进一步要求330,000美元赎金时才被允许从西宁迁往库姆：政府官员、总司令和库姆寺各十万元；护卫队二万元；而Ma Bufang本人仅一万元，他说。
在拉萨接受必须支付赎金以避免中国参与并派大军护送他前往拉萨之前，经历了两年的外交争执。同时，该男孩被关在库姆，他的两个哥哥已经在那里学习，并被认可为转世喇嘛。300,000银元的款项随后由前往麦加的穆斯林商人通过拉萨的大篷车垫付。他们代表西藏政府向Ma Bufang支付，以换取拉萨要兑现的本票，并计息。由于穆斯林商人邀请他们加入他们的篷车以获得保护，20,000美元的护卫费被取消；Ma Bufang派了20名士兵随行，并从两方都获得了报酬，因为中国政府再给了他50,000美元作为旅程费用。此外，印度政府通过向藏族人民提供进口特许权帮助他们筹集赎金。
在1938年9月22日，西藏驻北京办事处的代表向蒙藏委员会通知，找到了3个候选人，金瓮仪式将在西藏举行。
在1938年10月，蒙藏委员会起草了《十四世达赖喇嘛转世掣签征认办法》（中文：十四世达赖喇嘛转世掣签征认办法）。
在1938年12月12日，摄政王Reting仁波切向蒙藏委员会通报了3个候选人被找到，金瓮仪式将举行。
副摄政王Langdun积极支持其亲戚之子成为第14世达赖喇嘛。从摄政王Reting仁波切的角度来看，选择青海灵童主要是因为他的功德。因此，他希望青海灵童能被选为第14世达赖喇嘛的转世。在1939年4月，副摄政王Langdun被迫辞职。
从库姆释放，1939年7月21日，搜寻队在大穆斯林篷车中穿过西藏前往拉萨，现已4岁的Lhamo Thondup与他的哥哥Lobsang骑在一顶由两只骡子抬的特殊轿子里，在被发现两年后。一旦他们离开了Ma Bufang的地盘，他在1939年8月23日被噶厦宣布为第14世达赖喇嘛，忽视了其他2个候选人。
在1939年9月17日，摄政王Reting仁波切告诉Wu Zhongxin，当Wu Zhongxin到达西藏时，所有程序都将按照Wu Zhongxin的建议进行。Lhamo Thondup在1939年10月8日到达拉萨。
在1939年11月23日，进行了剪发仪式、Tenzin Gyatso僧名命名仪式，都没有Wu的出席。
在1940年1月26日，摄政王Reting仁波切请求中央政府免除Lhamo Dhondup使用金瓮进行抽签程序成为第14世达赖喇嘛。
在1940年1月31日，Wu Zhongxin视察了Lhamo Thondup。
在1940年2月5日，免除Lhamo Thondup进行抽签程序成为第14世达赖喇嘛的请求被中央政府批准
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